20/5/15

EL VERANO Y LAS PRISAS



Ya van llegando los dias buenos y nos damos cuenta de que todavia tenemos esos kilos de mas desde las navidades, y ahora es cuando empiezan las prisas y hacer autenticas bestialidades, hay que concienciarse que intentar tener un fisico aceptable no es cuestion de un mes , es un trabajo de mucho tiempo , es decir una disciplia y un sistema de vida . Ahora empiezan las dietas milagrosas , gente que solo hacen una comida , que si la dieta del pomelo , que si la de la piña etc. Eso no sirve para nada , bajas una semana 3 , 4 o 5 kilos y cuando vuelves a meter un poco de comida recuperas el doble , al cuerpo hay que educarlo a comer y hacer todas las comidas equilibradas . Con los entrenos pasa igual vas por la calle y ves al que nunca a echo deporte a las tres de la tarde con la sudadera hasta el cuello con 40º de calor corriendo por la calle , lo unico que le puede pasar es que le de algo, todo tiene que ir con unas pautas y controlado por profesionales , es un computo de todo ,

                                               dieta , entreno y sobre todo CONSTANCIA.

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